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▲試著找回對性愛的熱情，可以讓情侶之間的感情更堅固。（圖／CFP，以下同） 生活中心／綜合報導 越來越不想愛愛？許多人遇到性慾降低的狀況，為了不讓另一半失望，可能會靠吃藥來增強性慾，但藥物或多或少會有副作用，《生命時報》引述了多國性學專家的建議，列出以下11個助性奇招，讓你不用吃藥就能性致勃勃！ 1.見面前就進行前戲 性教育工作者馮伊•富布萊特博士建議，下班前傳給對方一則性感的求愛訊息，就能輕鬆讓對方感到興奮，擁有期待感。 2.練瑜伽 研究顯示，練瑜伽3個月，性功能會得到明顯改善。因為瑜伽能改善身體柔韌性，並增加靈活度，進而增強骨盆和腹部肌肉的力量，有助於女性達到性高潮。 3.多吃助性食物 吃酪梨不僅能降低膽固醇，還對增強性慾。因為酪梨富含不飽和脂肪酸，且飽和脂肪酸含量較低，有助於血液流向生殖器區域，對肥胖、血脂較高的人很有好處。 4.更改做愛地點 心理學家和兩性關係專家喬爾•布洛克博士表示，更改性愛地點能增加伴侶之間的興奮度，像是淋浴間、廚房和人跡罕至的小島。 5.有所保留 性教育工作者多裡安•斯洛特建議，如果你覺得自己快到性高潮了，可試著放慢速度，延緩快感到來的時間，堅持這樣做，最後快感可能加倍。 ▲面對性慾降低的問題，伴侶應該一起想辦法改進。 6.想像電影場景、情節 美國威廉瑪麗學院的臨床性學家埃裡克•馬婁•加里森表示，試著想像電影情節中的誇張動作，能讓人擁有性感的心態、體態，增加快樂感。女性也可借助一些小方法，包含呼吸沉重、拱起背和製造場景音樂等，幫助自己融入情境。 7.做些震撼人心的活動 像是一些極限運動，如攀岩、蹦極和越野跑等，能刺激大腦釋放出多巴胺，讓身體處於興奮狀態。 8.同步呼吸 當男女雙方的呼吸處於同步狀態時，性高潮的積累會更強盛，釋放的快感更高。 9.鍛煉肌肉 提肛運動能增強恥尾肌的力量，讓人在性愛過程中控制力更強，性感受更好。 10.輕鬆減壓 壓力太大會讓性慾大打折扣。可嘗試喝點開胃紅酒、吃點健康的零食，如堅果、橄欖，有助於舒緩壓力。 11.別太在意性高潮 愛愛老是沒達到性高潮？沒關係，研究顯示，在前戲過程中獲得興奮感，同樣能讓人感到喜悅，盡情享受過程比較重要。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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優活健康網記者徐平/綜合報導 入夏以來全臺都壟罩在熾熱陽光中，身上老是有異味，腋下也常因為出現汗漬而陷入一片濕的窘境嗎？面對這樣的情況，許多人會利用止汗劑延緩出汗情況，也有許多人因為飽受多汗體臭困擾，迷信網路偏方，利用生薑切片、辣椒碘酒、山藥擦拭腋下，沒想到體臭問題無法緩解，反而造成皮膚紅腫癢的二次傷害。 生薑、辣椒碘酒擦腋下恐成二次傷害 許多消費者飽受腋下多汗之苦，因此迷信網路偏方，食品藥物管理署提醒，若有大量出汗或嚴重體臭者，應先就醫請專科醫師協助治療，千萬不要私下用偏方，反而造成肌膚不可預知的傷害。 近來網路廣為流傳，止汗制臭劑會引起淋巴阻塞，會引起乳癌或間接導致阿茲海默症的傳言。事實上，止汗劑作用機轉是藉由鋁鹽膠狀物質阻塞汗管，達到抑制出汗的效果，但只能延緩出汗無法減少體臭。 另外根據美國食品藥物管理署（FDA）、美國國立癌症中心（National Cancer Institute）及阿茲海默症協會（The Alzheimer’s Association）研究表示，目前尚無直接證據證明，乳癌及阿茲海默症與止汗制臭劑有關。 睡前或皮膚乾燥時是最佳使用時機 對於止汗劑可能是乳癌及老人痴呆的兇手而言，食藥署表示，止汗制臭劑使用時只有少部分塗抹量會進入汗管，且目前我國對於止汗制臭劑使用的成分均訂有限量管理規範，食藥署將會持續注意國際間動態，民眾毋需過度恐慌。 另外，食藥署提醒，使用止汗制臭劑的最佳時機，是睡前或肌膚乾燥時，當大量流汗、運動散熱時，則使用效果不佳。此外，剛刮毛後的肌膚可能有傷口，盡量別選在那時候使用。要注意的是，止汗制臭劑和防曬劑不一樣，不需要常常補擦，過度塗抹反而容易刺激皮膚。 資料來源:優活健康網
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